脂肪燃焼ダイエット:生活習慣病を予防しよう!90日健康生活プロジェクト

2008年06月30日

脂肪燃焼ダイエット

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90日健康生活プロジェクト!草野です。

皆様はこの梅雨をどう乗り切りますか?





夏の準備としてしっかりとダイエットに

励むといいですよ。





気持ちも乗ってきます!









さて今日は

脂肪燃焼ダイエットについて紹介したいと思います。





脂肪燃焼ダイエットというのはどのような

ダイエットなのかというと





年齢とともに落ちてくる脂肪燃焼である代謝。





これをアップさせるようなダイエットの方法です。





1日に2個、食前にトマトを食べるだけで

脂肪燃焼につながってダイエットの効果があるというものです。





食べるトマトは焼きトマトです。





焼きトマトは、トマトの性質を脂肪を燃焼させやすく

してくれます。





生のトマトでは体を冷やしてしまうので

ダイエットの効果はないのですがトマトを焼くことで

脂肪を燃やしてくれるような食材に早変わりします。







焼きトマトに脂肪燃焼の効果があるだけでなく、

食前にトマトを食べることでおなかがいっぱいに

なるので





自然に今まで食べていた量でも

十分おなかがいっぱいになるのです。





脂肪燃焼のダイエットの方法として

この焼きトマトダイエットはとても効果が

あるといわれています。





焼きトマトの効果というのは一度温めれば

冷めてしまっても効果は同じですから





毎回焼きトマトを作る必要はなくて

まとめて作っておいてストックして食べると

ダイエットを続けやすいのではないでしょうか。





辛い食事制限や運動をしなくても焼きトマトを

食べるだけの手軽なダイエット方法です。





今日は以上です。





今日はポッドキャスティングの配信日です。

夕方までには配信します。要チェックです!

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今日の内容を、どのように生かしますか?

是非ノートに書き留めたり、他の人と話したりして、

アウトプットしてみてください。



ご相談お待ちしております!

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posted by 草野店長 at 05:02| 東京 🌁| 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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