骨盤ストレッチダイエット:生活習慣病を予防しよう!90日健康生活プロジェクト

2008年07月03日

骨盤ストレッチダイエット

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さて本日は







骨盤ストレッチダイエットについて紹介したいと思います。





骨盤ストレッチダイエットというのは、

骨盤の歪みが肥満の原因であるといわれている中で

その肥満を解消してダイエットに成功するために

骨盤の歪みをストレッチを行うことで解消させよう

というダイエットの方法です。





骨盤の歪みは知らず知らずのうちに

体がゆがんでしまっていることがよくあるといわれています。





特に出産をしたことのある女性の場合には

骨盤がゆがんでいるといわれていますし、





長年の生活のスタイルや姿勢などによっても

骨盤がゆがんでくるといわれています。





骨盤がゆがんでしまうと余計な部分に肉がついて

しまって肥満の原因になります。





骨盤の歪みを正しく直すことでダイエットに

つながって余計な部分の肉も取れてしまうというものです。







骨盤ストレッチダイエットでは1日に数分でいいので、

骨盤ストレッチ体操を行ないます。





ストレッチ体操を行なうだけで骨盤の歪みが

強制されてこれがダイエットにつながるというものです。





テレビを見ながらでも手軽にできる

ダイエットストレッチですから、





今までどんなダイエットをしてもなかなか

痩せなかったという人は、





骨盤の歪みが原因かもしれませんから

骨盤の歪みをストレッチで直してダイエットしましょう。



質問はこちらから

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今日の内容を、どのように生かしますか?

是非ノートに書き留めたり、他の人と話したりして、

アウトプットしてみてください。

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posted by 草野店長 at 05:20| 東京 ☀| 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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