天然サプリメント:生活習慣病を予防しよう!90日健康生活プロジェクト

2008年09月01日

天然サプリメント

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今日から9月です。ダイエットについては8月で終了です。
今月からまた、サプリメントについてです。


簡単に栄養補助が出来るサプリメントは、
忙しい現代人や美容・健康を気にする女性に大人気の商品です。




このサプリメントはその栄養素により、
「天然サプリメント」か「合成サプリメント」に2つにわかれ、



それぞれ効果が全く異なります。



ワシントン大学のとある研究者が、
以下のような発表を行っています。



『サプリメントは天然成分でなければ
栄養素は体内で仕事をしない。




細胞にある受容体が合成物をはね除けるので、
摂取したところで意味がないのである』




近年の研究においては、人気の高いビタミンCのように
化学式の単純なものは


合成のサプリメントでも摂取効果があるという事も
分かってきていますが、



分子構造の複雑なものであるほど、
天然サプリメントでなければ効果が薄いのです。




しかし実際のところは、多くのサプリメントメーカーが
「石油」や「ブドウ糖」などの安い材料から大量に作る事ができる




「合成栄養素」によって原価をおさえる事が可能である
「合成サプリメント」を製造・販売しています。




対する天然サプリメントは本物の栄養素を
凝縮した天然食品なので原価もかかりますが、



その分効果の出方も大きいとされているのです。



もしも気休めではない本当の意味での効果を
サプリメントに結果を期待するならば



「天然サプリメント」を選びましょう!



また、とうもろこしやジャガイモのように原料が
「天然」でも、化学合成されたものはあくまで



「合成品」で天然サプリメントとはいえません。




お店でサプリメントを選ぶとき、
天然サプリメントであるか合成サプリメントであるか、




しっかり表示を見て選ぶようにしましょう!


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今日の内容を、どのように生かしますか?
是非ノートに書き留めたり、他の人と話したりして、
アウトプットしてみてください。
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posted by 草野店長 at 07:13| 東京 | 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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