生活習慣病を予防しよう!G主な症状:生活習慣病を予防しよう!90日健康生活プロジェクト

2007年07月19日

生活習慣病を予防しよう!G主な症状

生活習慣病を予防しようということでいろいろとお伝えしてきましたが、少しは理解していただけましたか?

本当に気づかぬ間に進行してしまいます。こんな感じです。



・・・・ということで、今日もお伝えしていきます。


生活習慣病を予防しよう!主な症状
@高脂血症


高脂血症は血液中の総コレステロールや中性脂肪が多い状態です。高脂血症が恐ろしいのは、動脈の内側の壁面にコレステロールなどの成分が沈着して、動脈硬化を引き起こします。

その後

血管内腔が閉塞して心筋梗塞や脳梗塞を引き起こすことがあります。

生活習慣病を予防しよう!主な症状
A高脂血症


高脂血症の原因は、遺伝体質や不規則な食生活、暴飲暴食、運動不足などの典型的な不適切な生活習慣に問題があります。

生活習慣病を予防しよう!主な症状
B高脂血症


高脂血症は自覚症状はありませんので健康診断できちんとチェックすることが大切です。

高脂血症放置していると、動脈硬化が進行し、

その結果

胸痛や足の歩行時痛、一時的に手足が麻痺するなどの症状が出現します。これは動脈硬化の症状が心臓、足、脳に出現したことによるものです。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
C高脂血症


高脂血症は血清総コレステロールが220mg/dL以上の場合、またはLDLコレステロールが140mg/dLの場合、中性脂肪が150mg/dL以上の場合に診断されます。高脂血症を予防するには、動物性脂肪の摂取を減らし、食物繊維を多く含んだ野菜や、大豆、海藻などを積極的に摂るように心がけてください。ま

もちろん食事の総カロリーを減らし、飲酒量を減らし、定期的に運動をするようにして健康生活を始めましょう。


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posted by 草野店長 at 16:01| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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