生活習慣病を予防しよう!H主な症状:生活習慣病を予防しよう!90日健康生活プロジェクト

2007年07月20日

生活習慣病を予防しよう!H主な症状

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
通風@


通風は血液中の尿酸値が高く、関節などの組織に尿酸が結晶となり蓄積して結晶を白血球が除去しようとするために関節内に炎症が起こり、痛みを伴います。通風の主な原因としては、肥満や、暴飲暴食などが挙げられます。特に男性に圧倒的に多く起こります。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
通風A


通風は突然発症します。特に今日強烈な痛みを伴う足の関節痛があり、安静にしていても痛むことがあります。

大半が足の親指の付け根が強烈に痛みだし、腫れて熱感も著明に出現します。症状は、痛みとして現れる以外には、尿酸値が9mg/dl以上となると通風が起こりやすい状態です。健康診断で尿酸値をチェックしておきましょう。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
通風B


通風は肥満を改善、ダイエットすることで、尿酸値が低下し、改善されます。食事で摂取するエネルギーを制限し、運動などで消費するカロリーを増やすことが重要です。
また

尿酸値を上げるプリン体の摂取をできるだけ控えましょう。プリン体が多い食品は、いわし類、内臓類、肉類などです。できるだけ食べ過ぎないようにしましょう。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
通風C

通風は尿を排泄することも大切です。水分を1日2000mL程度飲むようにしましょう。
特にビールは他のアルコール類と比べても、プリン体を多く含んでいるので注意が必要です。

人気ブログランキング

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
あなたのダイエット成功を加速させます!ナチュラルパワーでダイエット。
プリフィクサー400は⇒ http://www.kenkou-90days.com/sales/
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
posted by 草野店長 at 11:21| 東京 🌁| Comment(0) | 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。