生活習慣病を予防しよう!90日健康生活プロジェクト

2007年07月12日

生活習慣病を予防しよう!D主な症状

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
肺扁平上皮がん@


肺扁平上皮がんは、気管から気管支の内部を覆っている扁平上皮という細胞ががん化してしまうこで起きる病気です。肺扁平上皮がんの主な原因は、喫煙やストレス、食生活の乱れなどがあり、特に喫煙は一番の原因と考えられています。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
A肺扁平上皮がん


肺扁平上皮がんは初期段階ではX線などでも確認することは不可能です。異常な症状として血痰として気づくことがあります。

肥大化してくると気管支外壁に現れ、X線で確認が可能になります。肺扁平上皮がんならないためには、まずは禁煙を実行することが近道です

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
@大腸がん


多量の野菜で、大腸がんリスク低下なしという報告もあるそうですが
まったく食べないよりはバランスのよい食事を心がけたほうが良いでしょう。



大腸がんは小腸の末端につながる盲腸から結腸、直腸、校門までの大腸粘膜上皮に発生するがんのことをいいます。

また結腸にできると結腸がん、直腸にできると直腸がんといいます。現代では欧米型食生活が日本でも普通の食生活なってきてしまい、大腸がんの患者が急増傾向にあります。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
A大腸がん


大腸がんの主な原因としては、食生活の欧米型による高脂肪、繊維食の不足などがあげられます。

脂肪分の多い食生活では、腸内の胆汁酸や腸内細菌などと作用しあい、発がん性物質を作ってしまうのです。

それが大腸の粘膜に長期間に渡り接触することでがんが発生するのです。

また飲酒、運動不足、ストレスなども大腸がんの原因となります。

生活習慣病の予防には腸内細菌叢のバランスを保つことも重要であることがわかってきています。

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生活習慣病を予防しよう!C主な症状。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
@慢性気管支炎


慢性気管支炎は喫煙などが主な原因となり、気管支腺に慢性の炎症が起こるタイプの病気です。気管支腺の炎症によって、気道の分泌液が多くなってしまうために痰(たん)やそれに伴う咳が長期間に渡り続くようになってしまいます。

大体が乾燥する冬場に症状が悪化することが多く、軽い呼吸困難が出現する人もいます。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
A慢性気管支炎


慢性気管支炎の主な原因にはアレルギーや大気汚染、細菌やウィルス感染などが影響していると考えられています。

生活習慣を予防する立場から考えると、主な原因は喫煙です。できるだけ禁煙を心がけ、毎日うがいを徹底することで予防することが可能です。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
@肺気腫


肺気腫は、喫煙などが主な原因で肺胞の壁が破壊されて起こる病気です。肺胞とは呼吸により空気中にある酸素を取り入れて、不要になった二酸化酸素を排出する働きをするところです。

この肺胞が破壊されてしまうことよって、充分に酸素が取りいれなくくなり、血液中の酸素が少なくなる病気です。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
A肺気腫


肺気腫の主な原因は遺伝的なものであったり、大気汚染、年齢に伴うものと様々ありますが、やはりここでも生活習慣の立場から考えると喫煙が一番の原因となります。

破壊されてしまった肺胞は復元されませんので、禁煙を心がけるとともに、うがいを徹底する習慣をつけることが大切です。

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ラベル:生活習慣病
posted by 草野店長 at 12:03| 東京 🌁| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活習慣病 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月11日

生活習慣病を予防しよう!B主な症状。

生活習慣病を予防しよう!主な症状
@高血圧


高血圧とは血圧が高い状態のことをいいます。血圧は心臓の左心室が収縮する際に最大となり、拡張するときに最小となります。

血圧は収縮期血圧と拡張期血圧があります。

収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上<の場合に高血圧と診断されます。高血圧は色々な病気の原因となりますので、定期的な測定が必要ですし既に高血圧と診断された方は体質改善をしなくてはなりません。

生活習慣病を予防しよう主な症状。
A高血圧


高血圧の原因は主に生活習慣が影響しています。塩分の取りすぎやカリウム不足、飲酒、肥満、運動不足、ストレスなどの生活習慣が影響しています。

特に肥満と高血圧は切っても切り離せない関係にあります。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
B高血圧


高血圧の治療としては、軽度の場合は生活習慣の改善し体質改善を図ることが挙げられます。

食事と運動に気をつけるだけでも充分に効果があります。

そして食生活の面では、

塩分の取りすぎに注意すること。
カリウム不足を補うために、野菜や海藻類を多めにとること。


以上は基本中の基本です。

また運動不足対策をすることで肥満を防止することができますので、この機会にきちんとした生活習慣を取り入れることが大切です。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
C高血圧

高血圧と診断され薬で治療をしている場合でも、生活習慣の改善で薬を減らすことも可能です。高血圧を放置していると、脳出血や脳梗塞などの脳血管障害、狭心症や心筋梗塞などの、虚血性疾患を引き起こす原因となりますので、今までの生活習慣を見直し健康生活をしっかりと始めましょう。

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2007年07月10日

生活習慣病を予防しよう!A主な症状。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
@脳梗塞
脳の動脈が詰まり、そこから先に血液が流れなくなってしまうために、脳細胞が死んでしまう疾患です。

脳梗塞の薬の研究も盛んに行われています。それに脳梗塞についてよく説明がなされている貴重な動画を見つけました。



主に中心の太い動脈がつまると、広い範囲の脳細胞が死んでしまうため生命の存続に関わってきます。

また

細い血管の場合は、症状、状態に気づきずらく、症状を感じないことも多々あるため、健康診断などではじめて発見されるケースも少なくありません。特に50歳以上になると多く見られる病気です。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
A脳梗塞

脳梗塞の最大の原因は高血圧です。脂肪分の多い欧米食の強い食事などは、脂肪分が血管内に蓄積しやすくなるため健康によくないばかりか大変危険です。

また

脳内出血同様に、喫煙、運動不足、肥満、ストレスも生活習慣病である脳梗塞に大きく影響を及ぼします。

症状としては、手足に力が入らなくなり、手足のしびれ、言葉が上手くしゃべれなくなり、めまいなどの神経症状が出現します。

重症の場合は、意識不明になり、最悪命を落とすこともあり得ます。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
@心筋梗塞
心筋梗塞は、心臓へ酸素と栄養分を供給する冠状動脈に動脈硬化が進行することで、動脈が狭くなり、さらに悪化すると閉塞し血流がストップてしまいます。

このとき心臓は酸素と栄養分の供給がストップしてしまうため、細胞が壊死してしまいます。これを急性心筋梗塞といいます。

生活習慣病を予防しよう!主な症状。
A心筋梗塞
主な原因は肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙などです。そのほかにストレスや飲酒も大きく関わってきます。

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ラベル:生活習慣病
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2007年07月09日

生活習慣病を予防しよう!@主な症状とは

生活習慣病は、一昔前は成人病と呼ばれていた時代がありました。

しかし、

生活習慣病の予防研究が進む中で、原因の大半が長年にわたる生活習慣にあり、不健康な食生活習慣によって高脂血症や高血圧が、どの年齢にも起こりうることが判明しました。

生活習慣病の予防は幼少期から気を付けなければならないことから、1997年頃から「生活習慣病」と呼ばれることが多くなったのです。

生活習慣病は、さまざまな病気や症状を総称した名称ですが、細分化して見てみると以下のような症例が生活習慣病となるようです。


生活習慣病を予防しよう!主な症状@脳内出血

脳出血とは、脳内にある細い血管が破れて出血することによる脳細胞の障害です。年代別にみると50歳以上の人に多く見られる病気です。

原因としては高血圧があります。長期間、高血圧の状態が続くと、脳内の細い血管は、血管壁が薄いため破れやすくなってしまいます。

日本人が欧米のような肉中心の高脂肪の食生活を続けていると、高脂血症、高血圧を引き起こし血管がもろくなり、破れやすくなります。

また飲酒量に比例して、脳出血は起こりやすくなり、喫煙や、ストレスなども影響があります。

生活習慣病を予防しよう!主な症状
脳内出血A


脳内出血は突然起こります。それから手足に力が入らなくなり、手足のしびれ、言葉が上手く話せなくなり、めまいなどの神経症状が出現ます。

重症の場合は、意識がなくなり、最悪命を落とすこともあります。

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ラベル:生活習慣病
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2007年07月07日

生活習慣病とは?

生活習慣病とは、糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症など、生活習慣が原因であると考えられている疾患の総称です。

生活習慣病である糖尿病や高脂血症などの症状は、虚血性心疾患・脳卒中などを引き起こす原因とることもあり、最悪の場合死にいたることもある恐ろしい病気であることを認識してください。

生活習慣病は、働き盛りである世代、一般的に30〜40歳代以上の世代から発症リスクが高まります

生活習慣病の発症に生活習慣(食事習慣、運動習慣、肥満、喫煙、飲酒など)が深く関わると考えられています。

生活習慣病の予防は、日々の生活の改善や健康生活を始めることで予防していくことが必要かつ重要となります。
また、

肥満に加えて糖尿病・高脂血症・高血圧・高尿酸血症などの生活習慣病を複合する状態を、医学的にはメタボリックシンドロームと呼んでいます。

生活習慣病は以前は、年齢を重ねるごとに発病するリスクが高くなると考えられたために「成人病」(せいじんびょう)と呼ばれ、特に脳卒中、がん、心臓病は3大成人病とされ、日常生活から充分に注意が必要とされてきました。

そのため、

集団検診による早期発見、早期治療の体制が構築されたのです。

成人病は、昭和30年代に「主として、脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、さらに全死因の中でも上位を占め、40〜60歳くらいの働き盛りに多い疾病」として行政的に提唱されたものといわれています。

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